WRAPS SALUDABLES SIN HARINAS

Ingredientes

  • Repollo blanco 1

    RELLENO

  • Aceite de oliva c/n
  • Tomate cherry 150 grs
  • Sal a gusto
  • Zanahoria 1
  • Lechuga 1
  • Opcional: palta, queso fresco, aceitunas, atun, pollo, etc

    PASTA DE TOMATE

  • Nuez 1 puñado
  • Semillas de girasol 2 cdas
  • Pimentón ahumado a gusto
  • Aceite de oliva c/n
  • Agua c/n
  • Pimienta a gusto
  • Tomate seco hidratado

Procedimiento:

  • Saltear los cherrys en oliva.
  • Para la pasta de tomate: procesar los tomates secos hidratados con las nueces y semillas de girasol activadas (hidratadas en agua por 8 horas en heladera) más los condimentos, agua y oliva en cantidad necesaria hasta lograr una pasta espesa.
  • Hojas de repollo: separarlas y hervirlas por 30 segundos. Dejar enfríar.
  • Armado: disponer la hoja de repollo sobre la mesada y untar con la pasta, cubrir con el salteado de tomates y zanahoria y lechugas frescas (fileteadas).