Wok de vegetales

Ingredientes

 

  • Zanahoria 2 unidades chicas o medianas
  • Zucchinis 1 unidad
  • Brócoli 1 unidad chica y/o coliflor
  • Pimiento rojo 1/2 unidad
  • Pimiento amarillo 1/2 unidad
  • Pimiento verde 1/2 unidad
  • Brotes de soja 100 g.
  • Berenjena 1 unidad
  • Sal, pimienta y condimentos
  • Aceite puro 1  cda sopera

 

 

Procedimiento:

 

  • Lavar y pelar la zanahoria y cortar, al igual que el zucchini, los pimientos y la berenjena, en tiras finitas.
  • Lavar el brócoli, cortar los arbolitos y cocinar unos minutos en agua caliente.
  • Calentar una sartén o wok con el aceite y colocar todos los vegetales. Condimentar con sal, pimienta y condimentos a gusto y cocinar a fuego fuerte, revolviendo constantemente para evitar que se quemen y se peguen.
  • Cuando estén blandos, agregar los brotes de soja y cocinar por dos minutos más (los brotes no necesitan mucha cocción y aportan crocante al wok). Servir!!

 

Opcional: espolvorear con semillas de sésamo