Procedimiento:

-Mezclar muy bien todos los ingredientes con mixer/licuadora o a mano (sin los frutos secos/semillas), hasta obtener una masa líquida homogénea. Ya todo bien mezclado, recién ahí agregas los frutos secos y/o semillas. Pasar a molde de silicona o engrasado con aceite o con papel manteca. 
-Llevar a horno precalentado, a temperatura moderada (160-180 grados). Cocción: 25 minutos aprox, hacer la prueba del cuchillo, si sale seco está listo.
-Podes cortarlo en rodajas y freezarlo.